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养生,关于养生的所有信息

90后00后成健康消费主力军,看猫猫熊如何解读Z时代养生消费新观念

近年来,随着经济发展和民众健康意识的增强,我国健康产品消费金额已连续三年稳步上升,与以往不同的是,健康消费已不再是中老年人的天下。

春季养生 记得着重这四点

春之饮食:宜辛甘清淡,忌酸收油腻许学猛介绍,春季宜食辛甘发散之品,而不宜食酸收之味,少食生冷油腻,以免伤害脾胃。多食葱、姜、豆豉、

低脂美容又养颜!豆腐才是女性养生佳品

健康又美味,低脂又养颜,豆腐在女性中的人气可谓极高。几乎任何超市或便利店都有豆腐的身影,众所周知,豆腐是减肥期膳食的最佳拍档,但除

读懂钱钟书的养生趣谈

钱钟书(1910—1998)是我国著名学者、作家和文学研究家,不仅精通中国古典文学,而且熟知多国语言。无论在文学创作之上,还是学术研究方面,

春季养生有妙招 千万别错过这些笋类

春雨润泽万物,植根于地下的笋类也随之破土而出,莴笋、芦笋、竹笋因富含水分、维生素、矿物质和膳食纤维,有着春季菜王的美誉。莴笋,防过

春季养生喝什么茶?女性首选茉莉花茶

春暖花开时节,约上三五好友赏花、品茶,无疑是一件乐事。正所谓女人如茶,茶亦滋润女人。那么,女性春季养生喝什么茶呢?春季喝茶的优点有

老人如何科学养生、健康养生呢?

一进入老年期,很多人的身体素质都大不如前,所以,学会养生就非常重要。老人养生有四个重要时段,被称为老人养生的黄金时间。那么,在这四

立春过后,女性必吃的四种养生食物推荐

立春过后,天气变化大,女性要保持健康,还要注意饮食调理。那么女性吃什么滋补食品好呢?传统立春食补,女性经典的滋补食品有核桃和松仁,

泡脚加什么好?推荐加这6样东西养生效果加倍

众所周知,热水泡脚可以改善局部血液循环、驱除寒冷、促进代谢,达到养生保健的目的。然而,你知道吗,在泡脚水中加入不同的佐料,会有不同

揉腿摩脚助睡眠 睡前做点养生

现代人白天工作繁忙,下班回家后习惯通过刷手机、看电视来缓解一天的疲劳。殊不知,这种看似放松的方式,却对身体没有好处。比如,长时间对

温水比热水养生 促进人体新陈代谢

喝热水在中国已有几千年的历史。《黄帝内经》有病至而治之汤液的记载,《孟子》中也有冬日则饮汤的表述,《说文解字》说汤,热火也。这里的

惊蛰这个时节应该如何养生呢?

惊蛰,古称启蛰,是农历二十四节气中的第三个节气,标志着仲春时节的开始。这个时节应该如何养生呢?中医学上,以四季配五脏,春季属肝脏,

饮食养生,男靠吃女靠睡

民间有句古话,叫男靠吃,女靠睡,强调的是男人侧重饮食养生,女人侧重睡眠保健。对此,中华中医药学会学术顾问温长路解释,实际上,男女养

居家养生防病 推荐三膳三茶

正值新冠肺炎疫情期间,中医认为通过调理体质、固本强基,有助预防及降低流感易感性。广东省中医院组织中医治未病专家编制了《广东省2020年

莲藕的营养如何呢?冬天吃藕真的养生吗?

莲藕排骨汤是人们最爱的冬季滋补养生汤。严寒的冬日里,忙碌了一天后,一家人围坐着吃一锅热气腾腾香气四溢的排骨藕汤,甭提多惬意了。除了

“冬行夏令”,养生建议喝南芪玉竹汤

今年冬天南方气温高,中医把这种暖冬的情况叫冬行夏令。天气应寒不寒,人体阳气得不到足够的收藏,因此正气偏弱,使人容易生病。天暖扰阳,

冬三九养生 掌握这几招储蓄阳气一整年

冬三九,广州近日开始降温。广州医科大学附属第五医院中医科主治中医师卢璐建议,为了减少冬日寒湿之邪对身体的损害,我们不妨找点阳光,找

气血虚弱怎么办?学会几款药膳助女性养生补气血

女性都爱美,而气血不足导致的各种妇科疾病却会让人心情沮丧、容颜失色。比如有些女性每个月生理期月经过少,其实很多时候也跟气血不足有关

冬季上火大多是饮食不当!如何饮食才能养生呢?

编者按:冬季温度低、气候干燥。从中医角度讲,冬季上火,多是由于饮食不当所致。那么,冬季如何饮食才能养生呢?跟着小编一起来看看吧!冬季

小寒养生,学套拍手操补益气血

1月6日就是小寒了,虽然冬至之后阳气渐生,但仍处于萌动状态, 处在三九天的小寒依然阴寒盛极,为一年中最寒冷的时节之一。很多体质较弱及

市文旅局发布10条温泉滑雪美食养生游主题冬季京郊游线路

近日,全聚德和平门店内热闹非常,持续了两个月的2019畅游京郊金秋旅游季京郊美食评选,选出40款获胜美食。同时,10条冬季京郊旅游线路也获

「中医讲坛」冬天该如何养生呢?把握好这五个要点就好了

(主讲人:济南市民族医院中医科医师 郎秀秀)冬天来了,一阵凉风袭过,小伙伴们,是不是瑟瑟发抖。那么问题来了,冬天该如何养生呢?其实我

养生原来可以那么“潮” 上海中医药大学《戏说五禽》震撼观众

搭配优美的传统服饰,在多媒体视觉背景和动感音乐的映衬下,行云流水的招式刚柔并济,原来武术可以那么燃,那么潮,那么美!昨晚,五禽戏·

重温中医养生智慧精髓,从中医养生观谈运动之道

中医提倡适量运动、适合每个人自身的运动方式,反对运动过极。例如孙思邈在《千金方》中云:养性之道,常欲小劳体欲常劳,但勿多极。又如《

大雪节气注意养生 来破腰果山药陈皮煲羊肉

大雪是二十四节气中的第二十一个节气,也是冬季的第三个节气,大雪的到来也就意味着天气会越来越冷。大雪时天气比较寒冷,养生方面要注意保

诱导购房者骗取购房资格?南京六合楼盘恒大养生谷涉嫌违规

近日,扬子晚报新闻热线96096接到多位市民投诉,称六合楼盘恒大养生谷为了卖房,竟然公然引导不具备资格的外地人绕开限购,代办居住证甚至

冬季养生最宜养肾脏,几个小动作护肾又强身

编者按:随着生活水平的提高,健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品?生活中如何预防身体的疾病?这都成为了大家关注的焦点。人民健

今日寒露,养生正当时

寒露是二十四节气中的第17个节气,寒露时气温比白露更低,地面的露水更冷,快要凝结成霜了。寒露时节是深秋的开始,天气越来越冷,南岭及以

长寿秘诀,看百岁刘奶奶的快乐养生

今年103岁的刘炽昌老人是重庆江津人。老奶奶不仅弹得一手好琴,而且还会反手拉筋,身子柔软如小孩。反手拉筋身体健。眼前的刘奶奶身材瘦小