人的肝脏中，有一种脂肪搬运工——极低密度脂蛋白。它能够把肝脏中的脂肪运走并分泌到血液中去，减少脂肪在肝脏中的积累，从而降低脂肪肝的
常言道三月四月不减肥，五月六月徒伤悲。人们总是喜欢把把苗条与美划等号，实际上，越来越多的研究发现，胖瘦更关乎健康。但是，如何才能健
记录日常饮食的热量摄入听起来又累又麻烦。但事实上，这是一个提高减肥效率的好方法。法国健康杂志《TOPSANTE》援引美国的一项最新研究指出
人们常说粗茶淡饭有利健康，因此，粗粮被搬上了人们的餐桌，而且，粗粮的各种好处也使得它们被人追捧，如富含膳食纤维，可帮助肠道蠕动，排
转眼间，春季已经悄悄来临。受疫情影响宅在家里办公，让不少人体重飙升。俗话说，春季不减肥，一年徒伤悲，是时候该跟肥肉说拜拜了，那么春
节食减肥就是通过控制人的饮食来达到减肥效果的一种方式。因为方便、见效快被很多减肥人士接受。但是,控制饮食的过程却并不容易,通常情况下
每逢春节胖三斤，节后要减肥!三月不减肥，四月徒悲伤。这些想必是春节过后许多人的头等大事。在过年期间和亲朋好友相聚，大饱口福的同时，
大鱼大肉之后，一杯茶落肚十分消食解腻;如果空腹喝茶，则会越喝越饿，甚至肠胃不适，喝茶能刮油减肥的说法也随之而来。但喝茶真的能刮油减
长假易逝，脂肪难消。不少人还是摸着腰间的游泳圈哀嚎：每逢佳节胖三斤!于是，很多人重启了旷日持久的减肥大战。在年年减肥年年肥的惨痛经
新冠肺炎当道，在没有特效药的情况下，自身的抵抗力就显得尤为重要。北京市疾控中心营养与食品卫生所的专家提醒，大家注意卫生防护的同时一
在衡量身体状况最基本的指标中，常出现体脂率一词，而在健身房中，检测体脂率更是成为了锻炼前的必选项。那么，体脂率是什么?在什么范围内
热搜上似乎总有个固定位置叫：明星减肥。大部分普通人想要减肥，第一时间想到的就是节食。但不少人节食一段时间好不容易瘦点，不久又被打回
减肥是很多爱美女性终其一生都在做的事，很多女性为了减肥尝试了各种方法，节食、锻炼、吃减肥药……但好歹大家都有个度。可是这一位35岁的
据国外媒体报道，由于大脑不停思考，一些国际象棋顶尖选手比赛时一天之内消耗的热量可以多达6000卡路里，而且还是在坐了一整天的情况下。看
